Reputation Management
CPR certification onlineCPR certification online

Njia kumi (10) madhubuti zitazokuacha na pesa mfukoni na afya njema maishani

Unataka kupunguza matumizi yako kwa asilimia zaidi ya hamsini (50%) wakati ukineemeka na zoezi hilo kiafya?

Zingatia mambo kumi (10) yafuatayo.

Read more ...

Huenda mazoezi yakawa jibu la tatizo hili

Matokeo ya utafiti yaliyochapishwa hivi karibuni katika jarida la “Reproduction” yanaweza kuwa kichocheo kwa wanaume wengi kuanza kufanya mazoezi. Matokeo ya utafiti huo yameonyesha kwamba mazoezi ya wastani yanapofanyika kwa muda wa takribani nusu saa, mara tatu kwa wiki yanaweza kuongeza kiwango na kasi ya mbegu za kiume.

Read more ...

Wengi wetu tunafahamu ukweli kwamba mazoezi yana faida chungu nzima katika miili yetu. Muhimu katika hili ni faida za kiafya zitokanazo na mazoezi. Japo tunafahamu ukweli huo, huenda tukawa hatufahamu ni kwa vipi mazoezi hutusaidia kudumisha afya na kutulinda tusipate magonjwa. Leo tutachambua mambo manne (4) muhimu ambayo hutokea katika miili yetu tunapofanya mazoezi mara kwa mara, na kutufanya tuwe wenye afya bora.

Read more ...

Umuhimu wake kwa afya na katika michezo

Katika vitu vikubwa na muhimu katika michezo ambavyo binafsi hudhani kwamba hupuuziwa hapa nchini ni kitu tunachoita kitaalamu kama fitness test au exercise test–kwa lugha rahisi ya Kiswahili, kipimo cha ukakamavu.

Read more ...

Free Presentantion on ...

Free Presentation on Weight Loss with Zohra ...

+ View

Recent Articles

Ushauri wa mazoezi kwa ...

Ni kawaida kwa watu wenye umri wa miaka 50 na ...

+ View

Imani nne (4) potofu ...

Mazoezi kama kitendo muhimu kwa afya na maisha ...

+ View

Je wewe unahitaji ...

Afya ya kinywa ni muhimu kwa ajili ya afya ya ...

+ View
  • Prev
  • Sponsor this Section
Scroll to top